Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen
Der holistische Gesundheitsansatz ist in den letzten Jahren in den Vordergrund gerückt. Es besteht Konsens darüber, dass mentale Gesundheit unabdingbar für ein ganzheitliches Wohlbefinden ist. Durch gesunde Routinen bewusster zu leben und dabei den Alltag zu entschleunigen, ist ein natürliches Mittel gegen Stress. Das beginnt bei kleinen Ritualen, wie z.B. einer Morgenmeditation oder dem Führen eines Tagebuches. In diese Routinen gehören Sport, Wellness oder Achtsamkeitsübungen: Die positiven Effekte dieser wohltuenden Treatments und Praktiken werden immer mehr geschätzt. Das Nutzungsverhalten der Mitglieder von Urban Sports Club zeigt: Die Nachfrage nach Mindfulness- und Meditationskursen steigt mit Beginn der dunklen Jahreszeit ab September steil an. 2021 haben sich die Besuche von Meditations- und Mindfulnesskursen im November im Vergleich zum Juli mehr als verdoppelt. Doch sind jene Praktiken als Teil einer gesunden Routine selbstverständlich das ganze Jahr über wichtig. Die Vielfalt solcher Kurse ist groß: Mitglieder können sich z.B. beim Partner Every Damn Day Yoga in Berlin Friedrichshain bei einer geführten Soundhealing-Meditation auf eine klangvolle Reise mitnehmen lassen.
Da Körper und Geist in einem ständigen Zusammenspiel stehen, ist es besonders wichtig, auch ganzheitliche Praktiken für den Körper in die Routinen einzubauen – also ein Mix aus Anspannung und Entspannung. Diverse Yoga-Arten fungieren hier als mitunter beste Option: Das zeigt auch das Nutzungsverhalten sehr deutlich, denn Yoga ist deutschlandweit in allen Erhebungen bei Urban Sports Club auf Platz zwei der beliebtesten bzw. meistgenutzten Kurse. In Berlin sogar auf Platz 1. Viele Mitglieder, die früher z.B. nur das Fitness- oder Bouldering-Angebot genutzt haben, ergänzen ihr Training nun mit Yoga. Urban Sports Club motiviert Mitglieder, nicht nur ein aktives, sondern auch ein gesundes Leben zu führen. Die Essenz ganzheitlicher Gesundheitsroutinen ist eben auch Entspannung und Entschleunigung. Eine gute Portion davon können Mitglieder z.B. bei den ruhigen Yin-Yoga-Kursen im Angebot bei enso Yoga in Berlin finden.
Die Batterien im Spa aufladen
Ein Spa-Besuch fühlt sich nicht nur wie ein Kurzurlaub an, sondern wirkt auch wahre Wunder für das Herz-Kreislauf-System und die körpereigenen Abwehrkräfte. Im therapeutisch wirkenden Thermalwasser lässt es sich wahrhaftig in ruhige Fahrwasser geraten und dank belebenden Saunagängen heißt es “Stress adé”. Ein Tag im Spa ist zudem der ideale Anlass, einen unvergesslichen Tag gemeinsam zu verbringen. Mit einem Urban Sports Club Voucher lässt sich das Wohlbefinden der Liebsten mit einer schönen Geste ganz leicht fördern. Mit der Firmenmitgliedschaft können Arbeitgebende ihren Mitarbeitenden sogar etwas Gutes tun und für Ausgleich sorgen.
Wellness-Pioniere und diejenigen, die dies noch werden wollen, finden mit Urban Sports Club beispielsweise beim neu-eröffneten vabali in Hamburg oder in der Claudius-Therme in Köln, die perfekte Gelegenheit, Kraft zu tanken und sich zu entspannen. Wer seinen Körper zusätzlich noch so richtig aktivieren, Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern möchte, genehmigt sich eine wohlige Massage on top, um das entspannende Wellness-Erlebnis so richtig abzurunden. Das können Urban Sports Club Mitglieder unter anderem beim Deevari Spa am Gotheplatz in München und bei vielen anderen Partnern tun.
Soundhealing oder Mobilitätskurse bis hin zu ausgefalleneren Treatments wie Rollmassagen: Wellness bei Urban Sports Club kann so vielfältig und ganzheitlich sein, wie dessen Auswirkung auf das Wohlbefinden und die nachhaltige Gesundheit. Trotz Self-care season heißt es nicht nur den Blick auf sich zu richten. Da Wellness gemeinsam gleich noch mehr Spaß macht, sind die Gutscheine von Urban Sports Club wie gemacht für ein Präsent an Familie oder Freunde.
