Auch, wenn gerade erst Herbst ist, steht 2024 gefühlt schon vor der Tür und mit dem neuen Jahr viele Erlebnisse, Momente und Emotionen. Damit all das möglichst positiv ausfallen und jeder Tag ein guter Tag wird, lohnt es sich, innezuhalten und über 2023 zu reflektieren und sich spirituell auf 2024 vorzubereiten. Elixr, die mindful beauty-Marke aus München, hat ein paar Inspirationen, wie das schnell und unkompliziert gelingen kann…
Böse Geister vertreiben
Negative Energien, Stress und alles, was im aktuellen Jahr herunterzieht, soll der Vergangenheit angehören. Spirituell betrachtet, lassen sich schlechte Schwingungen am besten vertreiben, wenn das Zuhause ausgeräuchert wird. Für das energetische Cleaning eignet sich Weißer Salbei. Er hat einen positiven Einfluss auf die Atmosphäre, steigert zudem die Konzentration und duftet angenehm frisch. Palo Santo Holz ist ebenfalls fürs Räuchern gemacht und hat einen Hauch von Kokos in seinem extravaganten Duft.
Ein Neustart voller guter Laune
Startet man gereizt und pessimistisch ins neue Jahr, wirkt sich das auf den Fortgang von 2024 aus. Was hilft: Schnell für gute Laune sorgen. Helfen kann eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen, die einen positiven Einfluss auf die Stimmung haben. So kann etwa Orangenöl dunkle Gedanken vertreiben. Grapefruit-Öl schenkt neue Power und Zitronenöl bekämpft die Müdigkeit. Die hochwertigen natürlichen Öle von Elixr können beispielsweise in einer passenden Duftlampe verwendet werden. Ebenso eignen sie sich als Basis für erfrischende Badezusätze.
Guter Vorsatz: Me-Time einplanen
Momente der Achtsamkeit sind im hektischen Alltag sehr selten. Doch Zeit für Selfcare sollten wie ein wichtiger Termin mit Priorität in den Kalender eingetragen und dann natürlich auch eingehalten werden. Wer sich äußerlich verwöhnen möchte, kann ein Gesichtsdampfbad oder auch ein Bad nehmen, sich selbst massieren und einölen und natürlich auch dafür sorgen, dass sich das eigene Badezimmer in ein Day Spa verwandelt. All das trägt zu einem ausgeglichenen Gemüt und einer guten Work-Life-Balance bei.
Neue Routinen entwickeln
Routinen bringen Ordnung in den Alltag und gegen Struktur. Das sorgt für ein Gefühl der Kontrolle und schafft Erfolgserlebnisse. Die Rauhnächte zwischen den Jahren laden zum Reflektieren ein und auch dazu, neue Gewohnheiten, die dem eigenen Wohlgefühl dienlich sind, zu entwickeln und zu planen. Wie wäre es etwa mit dem Ölziehen? 10 Minuten Zeit am Morgen sind ein guter Invest in die Mundhygiene – da fallen die Zahnarztbesuche in 2024 gleich viel besser aus.
