Viele von uns sind schüchtern und bescheiden, wenn es um die Auswahl unserer Trainingskleidung geht. Wir ziehen es vor, die normale Trainingskleidung einzupacken, die kein Loch in unsere Taschen reißt. Also ist alles erlaubt. Nein! Ganz gleich, ob Sie zu Hause trainieren oder ins Fitnessstudio gehen, Sie brauchen die richtige Sportkleidung, um das Maximum aus sich herauszuholen, wenn Sie das ganze Fett verbrennen! Nehmen Sie sich also Zeit für die Auswahl der richtigen Sportbekleidung. Wir helfen Ihnen mit Tipps bei der Auswahl der perfekten Bekleidung, die genau zu Ihnen passt.
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Standort!
Dieser Punkt scheint ziemlich offensichtlich zu sein, aber Sie müssen wirklich überlegen, welches Training Sie wo absolvieren. Das ist ein Punkt, der oft übersehen wird. Ihre Ausrüstung für das Training in den eigenen vier Wänden wird sich stark von der im Freien oder im Fitnessstudio unterscheiden. In diesem Fall spielt auch das Klima oder die Temperatur eine große Rolle. Wenn Sie z. B. Basketball spielen, dann sollten Sie Basketball Shorts tragen. Wenn Sie wissen, dass das Wetter heiß oder kalt sein wird, sollten Sie auf Kleidungsstücke verzichten, mit denen Sie sich möglicherweise unwohl oder unvorbereitet fühlen.
Berücksichtigen Sie den Stoff
Die Wahl des richtigen Stoffes ist für Ihr Training von entscheidender Bedeutung und nicht jede Trainingskleidung ist gleich. Anstatt sich nur darauf zu konzentrieren, wie hübsch das Outfit aussieht, sollten Sie sich ansehen, woraus es besteht. Qualitativ minderwertige Kleidungsstücke mit einem billigeren Preisschild könnten Ihren Körper überhitzen, da sie nicht für intensive Schweißausbrüche ausgelegt sind und einfach die ganze Feuchtigkeit einschließen, so dass Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie stark schwitzen oder im Freien arbeiten, sollten Sie sich für feuchtigkeitsableitende Stoffe entscheiden, die die Feuchtigkeit von der Haut wegleiten, damit sie verdunsten kann. Dies hilft, Ihre Körpertemperatur während des Trainings in warmen Umgebungen niedrig zu halten.
Form und Passform
Wie fühlt es sich an, wenn Sie Ihre Sportkleidung tragen? Wenn sie unbequem, zu eng oder zu sackartig ist, werden Sie sie nie tragen oder nicht motiviert sein, zu trainieren. Die Auswahl der Kleidungsstücke hängt von der Art der Trainingseinheiten ab. Wir alle wissen, wie wichtig ein guter Sport-BH ist, also sollten Sie das Träger-Top weglassen, wenn Sie ein anstrengendes Training wie HIIT absolvieren. Sie brauchen etwas, das Ihnen den vollen Bewegungsspielraum lässt und alles an Ort und Stelle hält. Auch wenn es verlockend ist, Dinge online zu kaufen, ist es immer am besten, wenn Sie sie persönlich anprobieren können, denn sonst müssen Sie die Stücke, die Ihnen nicht gefallen, zurückschicken.
Denken Sie an Flexibilität
Wenn Sie sich in Ihrer Trainingskleidung nicht frei bewegen können, dann stimmt etwas nicht! Trainingskleidung muss bequem sein, damit Sie den vollen Bewegungsradius nutzen können und Ihren Körper unterstützen. Denken Sie an die Bewegungen, die Sie ausführen, und wählen Sie auf dieser Grundlage nicht nur den Stoff, sondern auch eine Passform, die es Ihnen ermöglicht, dies problemlos zu tun. Für Beintraining oder Cardio sind kurze Hosen ideal. Auch für Yoga sind Leggings ideal und oft eine beliebte Wahl. Testen Sie beim Anprobieren der Kleidung schnell einfache Bewegungen. Bei Leggings ist ein Hocktest der beste Weg, um die Qualität zu testen.
Schuhe für das Training
Vergessen wir nicht, dass die Schuhe eine wichtige Rolle spielen, damit Sie sich wohl fühlen und Verletzungen vermeiden. Tennis, Golf, Laufen, Basketball sind nur einige der Aktivitäten, für die Sie spezielle Schuhe benötigen, um Ihr Bestes zu geben. Nehmen Sie sich also Zeit für Ihre Recherche und halten Sie Ausschau nach Sonderverkäufen oder Angeboten, um sie zu einem guten Preis zu bekommen. Die nächstbeste Möglichkeit ist, sich in einem Geschäft beraten zu lassen, das diese Schuhe verkauft. Dort kann man unter anderem Ihren Gang analysieren, um herauszufinden, welcher Schuhtyp für Sie der beste ist.