Lust auf Krafttraining – aber zu wenig Platz in den eigenen vier Wänden? Immer mehr Sportbegeisterte bauen sich ihr eigenes Home Gym auf und nutzen dies als Ergänzung zum Fitnessstudio oder als Möglichkeit, im Alltag sportlich dranzubleiben. Aber gerade bei Fortgeschrittenen scheitert das Home Gym gerne daran, dass die nötigen Hantel-Sets einfach zu viel Platz einnehmen. Hier kommt die neue BowFlex SelectTech 90 ins Spiel! Das neue Modell mit dem bewährten BowFlex-Drehmechanismus holt aus minimaler Fläche die maximale Trainingsstation heraus. Der Trick: Die BowFlex SelectTech 90 ersetzt bis zu 17 einzelne Hanteln in einem Gewichtsbereich von 4 bis 41 Kilogramm. Damit reicht ein System für das kompakte „1-m2-Gym“ im eigenen Zuhause.
Ein Dreh, 17 Gewichtsstufen, viele Möglichkeiten
Warum aufwändig, wenn es auch clever geht? Die BowFlex SelectTech 90 umfasst ein ausgeklügeltes System von zehn Scheiben. Über den bewährten BowFlex- Drehmechanismus lässt sich das Trainingsgewicht der Kurzhantel schnell und unkompliziert an die nächste Übung anpassen.
Das einfache Auswählen der 17 Gewichtsstufen ermöglicht den flotten Wechsel zwischen unterschiedlichen Belastungen – vom leichteren Einstieg in eine Übung bis zum intensiven Krafttraining. Ob Bizepscurls oder Kniebeugen mit Zusatzgewicht: Der große Gewichtsbereich der BowFlex SelectTech 90 bietet Spielraum für verschiedene Muskelgruppen und Trainingsziele. Das bedeutet auch: Wer stärker wird, kann die Belastung schrittweise erhöhen, ohne dafür weitere Hanteln anschaffen zu müssen.
Kompaktes Equipment mit einem guten Schuss Komfort
Mit Abmessungen von 45 × 23 × 23 cm pro Hantel bleibt das System kompakt. Zum Einstellen und nach dem Training finden die Hanteln in der zugehörigen Ablage ihren Platz. Das schafft Ordnung und macht die SelectTech 90 auch für alle interessant, die keinen eigenen Fitnessraum haben, sondern ihr Training in den Wohnalltag integrieren möchten. Die benötigte Bewegungsfläche richtet sich dabei nach der jeweiligen Übung.
Ein optionaler Hantelständer bietet zusätzlichen Komfort. Er positioniert die Hanteln auf einer rückenschonenden Höhe und verfügt über eine Smart-Device-Halterung für Smartphone oder Tablet sowie einen Flaschenhalter. Der stabile, platzsparende und einfach zu montierende Ständer ist mit allen SelectTech-Hanteln kompatibel und braucht gerade einmal eine Stellfläche von 78 x 62 cm.
Robust konstruiert, sicher im Griff
Die BowFlex SelectTech 90 setzt auf hochwertige Metallkomponenten und ein Verriegelungssystem, das die ausgewählten Gewichte sichert. Gerändelte Griffe unterstützen einen festen Halt und die kontrollierte Handhabung – auch bei intensiven Trainingseinheiten. Die Konstruktion kombiniert Stahl, Nylon und ABS; das schwarze Design fügt sich dezent in das Home Gym ein.
Digitale Trainingsbegleitung mit JRNY
Wer sich beim Training Anleitung und Motivation wünscht, kann die JRNY-App auf dem eigenen Smartphone oder Tablet nutzen. Allein die freie Version der App bietet über 260 Trainingsvideos, ein Trainingsjournal sowie die Festlegung von Zielen, die Impulse für die nächste Einheit liefern. Auch eine Anbindung an Apple Health ist möglich. Wer mehr will, findet im kostenpflichtigen Abo personalisierte, adaptive Workouts, die das Training mit der SelectTech 90 begleiten.
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