Your Future looks ROSY! - Münchens erstes Longevity- Studio

Mit dem ROSY Longevity Club eröffnet in München ein Boutique-Studio, das Bewegung völlig neu denkt: nicht als Workout für den Moment, sondern als Ritual für ein langes, gesundes und strahlendes Leben.
ROSY ist das erste Longevity-Studio in München – ein Ort, an dem Frauen durch moderne, feminine und wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden ihre Zukunft aktiv gestalten.

Langlebigkeit ist nichts, was man von Außen zuführt — sie beginnt im eigenen Körper. Herz, Muskeln, Faszien, Nervensystem, Hormone, Atmung: Jedes der natürlichen Systeme unseres Körpers besitzt die Fähigkeit, uns Jahrzehnte lang zu tragen, zu schützen und strahlen zu lassen – unter der Voraussetzung, dass wir sie regelmäßig bewegen, pflegen und aktivieren.

Genau deshalb setzt ROSY auf ein Longevity-Konzept, das nicht auf äußere Gadgets oder Trends baut, sondern auf das, was jede Frau bereits in sich trägt: Kraft, Balance, Stabilität, Herzgesundheit, Beweglichkeit, Regenerationsfähigkeit und den inneren Glow! Das Geheimnis eines langen, gesunden und strahlenden Lebens ist keine einzelne Sportart, sondern die richtige Kombination aus Cardio, Kraft, Core-Arbeit, Mobility, Regeneration und Awareness. Genau diese Kombination bilden die sechs Rituals of Longevity bei ROSY.

„At ROSY, every movement is an investment in your future.“

ROSY verbindet auf einzigartige Weise Longevity, Beauty und holistische Frauen-Gesundheit. Jeder Kurs ist sorgfältig darauf ausgelegt, Herz, Stoffwechsel, Knochen, Core, Haltung und Glow zu unterstützen – nicht nur für heute, sondern für die kommenden Jahrzehnte.

Das Studio selbst wurde wie ein femininer, moderner Wellness-Club gestaltet: weiche Rosétöne, goldene Akzente, natürliche Materialien, viel Licht – inspiriert von Beauty-Spas, aber geschaffen für Bewegung und Transformation. Ein Ort, der Frauen stärkt und zugleich sanft umhüllt.

DIE SECHS ROSY LONGEVITY SÄULEN

Wissenschaftlich fundiert, feminin gestaltet, effektiv für Körper & Beauty: Im ROSY Longevity Club stehen die sechs Rituals of Longevity im Mittelpunkt. Sechs bewusst entwickelte Säulen, die unterschiedliche Bedürfnisse des weiblichen Körpers ansprechen und zugleich auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten: ein gesundes, starkes und strahlendes Leben.

Alle Kurse basieren auf aktueller Forschung aus Sportwissenschaft, Longevity, kardiovaskulärer Gesundheit und Women’s Health. Sie sind so konzipiert, dass sie nicht nur kurzfristig wirken, sondern die körperliche Zukunft prägen – und das für die nächsten 30 Jahre, nicht nur die nächsten 30 Tage. Als luxuriöses Extra ergänzen Signature Finisher wie Lymphatic Flow, Fascia Beauty oder Glow Massage das Training – kleine, wirkungsvolle Beauty-Rituale, die Körper und Gewebe spürbar regenerieren.

1. CARDIO METABOLIC– Vitalität, Herzgesundheit & Stoffwechselaktivierung:

Dynamische Workouts steigern Herzfrequenz, Durchblutung und metabolische Flexibilität. Sie optimieren die Glukoseverwertung, fördern die Sauer- stoffversorgung und schenken dem Körper ein spürbar junges, kraftvolles Energielevel. Auf wissenschaftlicher Basis weiß man heute: Regelmäßiges Cardio reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbessert die VO2max, senkt nachweislich die Mortalität und zählt zu den wirkungsvollsten Longevity-Faktoren überhaupt.

2. STRENGTH – Muskelaufbau, Knochenstärke & Haltungsstabilität:

Gezieltes Krafttraining für Frauen wirkt muskelaufbauend, figurstraffend und gleichzeitig gelenkschonend. Die Workouts berücksichtigen weibliche Biomechanik, hormonelle Faktoren und präventive Aspekte wie den Schutz vor Osteoporose. Wissenschaftlich ist klar belegt: Krafttraining erhält Muskelmasse und Knochenstruktur, reduziert das Risiko für Frailty und zeigt – besonders in Kombination mit Cardio – einen deutlichen lebensverlängernden Effekt.

3. BARRE – Eleganz, Linien, Tonisierung & femininer Flow:

Signature-Barre- Classes, inspiriert von Ballett, Pilates und funktionalem Training, fördern Haltung, lange Linien, eine starke Körpermitte und elegante Kraft. Wissenschaftlich fundiert weiß man heute: Barre verbessert Haltung, Balance, Flexibilität und Core-Stärke – alles Schlüsselfaktoren für funktionelle Langlebigkeit und nachhaltige körperliche Resilienz.

4. PILATES – Core Intelligence, Körperspannung & Postural Beauty:

Intensive Pilates-Arbeit, die Körpermitte, Bewegungsqualität und die natürliche Funktion der Wirbelsäule stärkt. Die wissenschaftliche Basis ist eindeutig: Pilates verbessert Core- Kraft, Beweglichkeit, Balance und Rückenstabilität – essenzielle Faktoren für Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Midlife und weit darüber hinaus.

5. INNER GLOW – Faszien, Lymphsystem, Regenration & Beauty from Within:

Beauty-orientierte Recovery-Klassen kombinieren Faszienarbeit, Lymphaktivierung, Glow-Massagen und wohltuende Stretch-Rituale für spürbare Regeneration und Tissue-Glow. Die Wissenschaft zeigt: Regelmäßige fasziale Mobilisation verbessert Durchblutung, Bewegungsfreiheit und Gewebequalität – sie wirkt regenerierend, entzündungshemmend und trägt messbar zur Erholung bei.

6. RETREAT – Nervensystem, Ruhe & mentale Balance:

Sanfte Bewegungen, Breathwork, Slow Flow und Stretching – alles, was das Nervensystem beruhigt und den Körper in den „Rest & Restore“-Modus führt. Die Wissenschaft zeigt: Regeneration senkt Stresshormone, verbessert Schlaf, stärkt die mentale Gesundheit und bildet einen zentralen Baustein nachhaltiger Longevity.

Der ROSY Longevity Club wurde mit der Vision gegründet, Longevity nicht klinisch oder nur als Trend zu denken, sondern als Lifestyle – als ganzheitliches Konzept, das Fitness, Prävention und Ästhetik vereint. Mit Leidenschaft für gesundes Altern, Wohlbefinden und einer starken Community wird hier ein Raum geschaffen, in dem sich Mitglieder mit Energie, Selbstbewusstsein und einem natürlichen Glow auf ihre Zukunft vorbereiten.

In einer Zeit, in der Longevity — das bewusste, gesunde und vitale Altern — zunehmend in den Fokus rückt, bietet ROSY eine Antwort auf den Wunsch nach nachhaltigem Wohlbefinden. Immer mehr Menschen suchen nicht nur nach kurzfristigem Workout, sondern nach Konzepten, die langfristige Gesundheit, Lebensqualität und Ausstrahlung sichern. ROSY verbindet genau diese Bedürfnisse und setzt dabei neue Maßstäbe in München.

Sharen mit: