Im alten Rom wurden fortschrittliche Anlagen dafür errichtet, in Japan und vielen arabischen Ländern ist es bis heute kulturell verankert: das Baden. Obgleich das Wohlfühl- und Reinigungsritual hierzulande kaum Teil des öffentlichen Lebens ist, hat es im Privaten doch seine Fanbase — wie die erfolgreiche Wiedereinführung der Schaumbadmarke Litamin beweist.
Die Top 5: Warum Baden im Herbst und Winter eine gute Idee ist:
- Muskelentspannung: Die kalte Jahreszeit führt oft zu Muskelverspannungen durch Kälte und wenig Bewegung. Schon warmes Wasser allein kann helfen, Muskeln zu lockern, Verspannungen zu lösen und Muskelschmerzen zu lindern. Unterstützend bei der Regenerierung wirken hierbei natürliche, vitalisierende Essenzen, wie die der Rosskastanie im Litamin Schaumbad Blauer Traum.
- Winterpflege für die Haut: Grundsätzlich hilft ein warmes Bad, gröbere Verunreinigungen auf der Haut zu lösen. Pflanzliche Tenside und feuchtigkeitsspendende Extrakte, wie die der Meeresalgen im Blauen Traum, reinigen sanft und schonend und pflegen gleichzeitig die Haut streichelzart.
- Mentale Entspannung: Sobald warmes Wasser den Körper umhüllt, helfen gedämpftes Licht und ein bezaubernder Duft, wie der nach schwarzer Calla im Litamin Duftöl-Schaumbad Magische Momente, Stressmomente loszulassen.
- Schmerzlindernde Effekte: Körpereigene Unterstützung bei der Entspannung liefern darüber hinaus Serotonin und Endorphine, die beim Abtauchen ins warme Wasser freigesetzt werden. Da Endorphine auch das Schmerzempfinden auf natürliche Weise senken, kann ein warmes Bad sogar eine Alternative zu Schmerzmitteln sein.
- Vorbereitung auf eine gute Nacht: Ein warmes Bad kann helfen, Körper und Geist auf eine erholsame Nachtruhe einzustimmen: Die leichten Temperaturunterschiede zwischen warmem Bad und kühlem Schlafzimmer können die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin fördern, während die geistige Entspannung dafür sorgt, dass man ohne Grübelei in den Schlaf findet. Besonders unterstützend wirken hierbei hochwertige ätherische Öle, wie das des Lavendels — dem tonangebenden Duft in der Litamin Abendsymphonie.
Das Litamin-Sortiment:
- LITAMIN Blauer Traum – mit Meeresalgen und Kastanien-Essenz spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Regeneration.
- LITAMIN Abendsymphonie – mit Vanille-Essenz und Lavendel spendet Feuchtigkeit, beruhigt und entspannt.
- LITAMIN Magische Momente – mit Orchideen-Essenz und dem Duft nach schwarzer Calla spendet der Haut Feuchtigkeit und verwöhnt mit sinnlich-elegantem Duft.