Das neue Jahr wirft seine Schatten voraus und mit ihm die guten Vorsätze, die für mehr Glück und Wohlbefinden sorgen sollen: Mehr Zeit mit Freund:innen und Familie sowie Stressabbau sind die Spitzenreiter einer Statista-Umfrage {1}. Die Deutschen wollen mehr vom Leben! Wir sind hungrig nach Freude, Glücksgefühlen und Entspannung. Doch wie können wir unseren Glückshunger stillen?
Verzicht allein ist selten der Weg zu mehr Freude, Glück und Entspannung, auch nicht bei Nahrungsmitteln, denn der Genuss darf auf keinen Fall zu kurz kommen. Es gibt so viele Versuchungen, die uns stärken, entspannen und glücklich machen. Und das Beste daran ist: Wer auf natürliche Snacks voller Vitamine und Mineralien setzt, muss nicht verzichten. In den knusprigen Fruchtsnacks von buah treffen intensiver Geschmack, natürliche Nährstoffe und süße Unschuld aufeinander. Davon darf es ruhig ein bisschen mehr sein.
Unser angeborenes und natürliches Bedürfnis nach süßen Lebensmitteln zu unterdrücken, macht wenig Sinn. Es auf natürliche Weise zu stillen, ist dagegen ein sinnlicher Genuss! Fruchtzucker liefert im Gegensatz zu industriellem Zucker keine leeren Kalorien, sondern hat wertvolle Nährstoffe im Gepäck. Zusätzlich zum Energieanstieg im Körper stärken sekundäre Pflanzenstoffe die Zellen, und Vitamine sowie Mineralien unterstützen das Immun- und Hormonsystem.
Im Gegensatz zu Smoothies und herkömmlich getrockneten Früchten sind in buahs gefriergetrockneten Früchten die Ballaststoffe erhalten. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel beim Snacken nur langsam an und sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, ohne anschließendes Energietief. Jenseits der Insulin-Achterbahn lässt es sich entspannter arbeiten, leichter lernen, besser Sport treiben und lustiger spielen, denn wer sich natürlich ernährt hat mehr vom Leben.
Auch der Crunch der Früchte ist Teil des Glücksgeheimnis und alles andere als ein Nebeneffekt.
Denn Neurowissenschaftler:innen haben herausgefunden, dass der Verzehr von knusprigen Lebensmitteln beruhigend auf das Gehirn wirkt, die Serotoninproduktion ankurbelt und eine entspannende Wirkung hat {2}.
Kurz: buahs crunchy Früchte können Stress abbauen und machen schon beim Naschen glücklich, noch bevor die Vitamine und Mineralien ihre Wirkung entfalten.
Du willst richtigen buah Crunch? Die Sorte Pfirsich überzeugt durch die dicken Stücke beim knusprigen Biss und seiner natürlichen Süße.
