SUPPLEMENTS BEI VEGANER ERNÄHRUNG

Die Anzahl der Menschen, die sich vegan ernähren, steigt stetig an und dank des riesigen Angebots hat diese Ernährungsweise schon lange nichts mehr mit Verzicht zu tun.

Bei einer optimalen Lebensmittelauswahl mit viel Obst, Gemüse, Microgreens, Nüssen und Vollkornprodukten wird der Körper mit den wichtigen Stoffen wie Kalium, Magnesium, Vitamin E und Folsäure versorgt. Jedoch gibt es ein paar Stoffe, die bei einer veganen Ernährung durch Mikronährstoff-Präparate ergänzt werden sollten.

PERFECT SUPPORT:

Vitamin B12: Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und Nervensystem. Auch trägt es zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Die Vitamin B12 Tropfen von Biogena haben einen fruchtigen Geschmack und sind hypoallergen sowie gluten- und lactosefrei.

Eisen: Das Spurenelement Eisen wird vom Körper für die Blutbildung und den Sauerstofftransport benötigt und sollte bei einer veganen Ernährung supplementiert werden. Durch die Kombination mit Vitamin C kann das Eisen noch besser vom Körper aufgenommen werden – wie beim Biogena Eisen & Vitamin C-Präparat.

Omega 3-Fettsäuren: Diese Fettsäure trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirn- und Sehfunktion bei. Das Omega 3 vegan DHA 250 von Biogena liefert gezielt Omega-3-Fettsäuren aus der Alge.